YOGA Pilates avec Margarita
mar. 26 nov.
|LE COLIBRI
Fusion entre Yoga Vinyasa et Pilates, cette pratique propose des séquences d'exercices où le mouvement et respiration se font de manière fluide et synchronisée.
Heure et lieu
26 nov. 2024, 19:00 – 23:00
LE COLIBRI, 2 Caubet de Dessous, 31310 Montbrun-Bocage, France
À propos de l'événement
Dans les transitions d'une posture à l'autre, chaque mouvement est lié au souffle - inspiration ou expiration. Les postures, maintenues pendant quelques respirations, favorisent la tonification musculaire, la souplesse, l’équilibre et la relaxation mentale. Une relaxation profonde en fin de pratique permet l'intégration des bienfaits de la pratique.
Les mardis, une semaine sur deux, de 17h à 18h15 à Colibri.
Prochaines dates : 19 nov, 3 déc, 17 déc
Participation : 12€
Merci d'arriver 5-10 minutes en avance pour vous installer afin que nous puissions commencer à l'heure. Apportez un tapis de yoga si vous en avez un et un châle ou une couverture pour la relaxation à la fin.
Bienvenue à la guinguette de Colibri à partir de 18h30 :)